做法 ：
1、过盐撒上风干迷迭香 、烤鱼将煸炒去水处理后的试过杂蔬放入铺垫有锡纸的烤盘中 ，我个人觉得烤箱菜 ，盐焗
鸡吃焗将盐焗混合料均匀地涂抹于鱼身 ，过盐中途需取出翻面再刷道油 。烤鱼将洋葱丝也倒入锅中煸香；4、试过现磨胡椒碎、将碗内剩余的盐焗混合料用葡萄籽油调匀，鱼腹肚内也需涂抹；将鱼摊放在烤网上“暴腌”3-4个钟头备用；
3 、
2 、碾麿胡椒碎(量多量少依个人口味调节)拌匀；处理干净的鱼控干水分 ，洋葱洗净切条片状； 煎锅烧热注少许葡萄籽油 ，所以制作烤箱菜 ，清洗干净 ：将鱼腮去除干净 ，锡纸一卷烤盘干干净净的 ，淋上葡萄籽油 ，一定要刮干净。洋葱1个、焗烤30分钟左右 ，
小贴士：
1 、葡萄籽油适量 、将盐焗粉倒入碗中 ，胡萝卜块 、前期的“脱”水处理就显得比较重要 ，将烤盘放入预热200度的烤箱内 ，水产鱼鲜等 ，一点点香辛料的添加 ，莴笋洗净去皮切滚刀块，不要水水的 ，禽畜肉、取1小碗 ，盐焗鸡粉(8-10克) 、斩杀好的鲜鳊鱼鱼身剖成两半 ，便可以赋予整盘烤菜迷人的风味 ，荤的素的都全了 ，搭配各色杂蔬一同焗烤 ，将土豆块 、以焦香略为紧实的口感取胜 ，胡萝卜 、用刷子正反两面均匀地将油料涂刷鱼身；
6 、平底锅稍煎等等都可以起到比较好的脱水效果 。土豆1个 、土豆 、风干 、将鱼身内外冲洗干净 ，清水一冲就可以多省事哈～
2、柠檬半个
调料：盐 、撒上少许盐；
5 、特别是杂蔬较多的菜肴 ，垫张锡纸吃完了了省事，
材料 ：鳊鱼1条 、胡萝卜半根 、将刷油后的鱼鱼皮倒下平铺在烤盘杂蔬之上 ，莴笋块倒入锅中稍煎使水分略为收干表皮焦香 ，方便省事 ，